O que fazer quando você está gordo e em um vôo longo - 3 horas e 9 horas

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Estou entre 200 ~ 230 libras (90 ~ 104kg) a 5'6 (167cm) e estou gorda na cintura e nos quadris.

Uma das primeiras coisas que fiz foi de É possível saber qual aeronave voará apenas a partir da reserva de voos? é mudar meus assentos de K para H em todos os voos Boeing do Qatar para que eu possa subir e descer o corredor depois algum período. Há outras precauções que eu devo tomar além de tomar água regularmente (que eu teria que pagar, mas permaneçam hidratadas). Há mais alguma coisa que eu deva saber / dar uma olhada?

Minhas pernas dormem. Também existe um intervalo de tempo ideal para fazer aquelas caminhadas curtas que não incomodarão a tripulação / equipe.

Além disso, que tipo de roupa devo usar? Estou a pensar em 3 / 4s, t-shirt e calçado desportivo e / ou calça de treino, t-shirts e calçado desportivo (ambos sem meias, cheirando a meias depois do tempo).

    
por shirish 09.06.2016 / 22:44

2 respostas

Dicas gerais:

• Mantenha-se hidratado e beba bastante

• Reserve assentos no corredor (como você fez)

• Não fique em uma posição por muito tempo - faça uma pequena caminhada a cada 30 minutos ou mais, apenas ficar em pé e alongar pode ajudar.

• Não faça caminhadas quando as refeições estão sendo servidas ou a tripulação da cabine tenha seus carrinhos de mão para fora. Esteja ciente de que a economia pode significar que os corredores são bastante estreitos.

• Use o que você quiser - mas não muitas camadas ou jumpers ou qualquer coisa que você possa achar desconfortável. Calçados esportivos devem estar bem se forem respiráveis e não volumosos.

• Envolva-se com os passageiros ao seu redor - para que eles não fiquem olhando para você quando você sair para uma caminhada ou algo assim. • Coma em diferentes pontos durante o voo - 9 horas é muito tempo!

A água livre está disponível na maioria dos aviões, desde que você não queira água de marca em uma garrafa.

    
10.06.2016 / 23:35

Eu também sou uma pessoa gorda e posso oferecer estas dicas adicionais:

  1. Não use nada com um cinto; use roupas folgadas e jeans / calças largos.

  2. Evite as linhas diretamente atrás de um anteparo ou próximo a uma porta de saída. Estes podem parecer atraentes por causa do espaço extra para as pernas, mas os assentos são mais estreitos que os assentos normais, porque a mesa da bandeja e a tela de vídeo estão guardadas nos braços.

  3. Eu pessoalmente evito tênis esportivos; a menos que eu tenha um que seja um pouco maior que meu tamanho normal. Estes são extremamente confortáveis (especialmente para longas caminhadas nos terminais), mas acho que eles se tornam desconfortáveis porque você tem que usar meias mais grossas com eles, e eventualmente seus pés vão inchar devido ao longo tempo que você está sentado.

  4. Se você for tirar seus sapatos, mantenha suas meias; e mantenha os laços dos sapatos desatados. Como uma pessoa grande, é difícil colocar sapatos e meias em assentos econômicos (normalmente, eu levanto e coloco os sapatos na ilha).

As dicas acima me serviram bem em muitos vôos longos, espero que eles também ajudem você.

    
11.06.2016 / 10:21

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Açúcar em massa de biscoito de creme. O que acontece quando as diretivas do Robocop entram em conflito?