Para responder às suas perguntas, por sua vez:
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Sim, esta é A-OK. A classificação do subpainel é simplesmente uma classificação máxima, e é melhor ter os slots extras e a robustez de dizer um painel de 125A contra um de 50A. (Painéis muito pequenos tendem a ser desajeitadamente dispostos também - o seu, felizmente, não sofre de essa infelicidade, mas essa é apenas uma razão para obter um slot de 12, 16 ou 20 dos 4 slots que você tem.)
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Desde que a carga no alimentador não exceda 30A, você é dourado. Use a regra de código residencial de 3VA / pé quadrado ao determinar a potência real consumida pelos circuitos gerais de iluminação, enquanto eu tomava emprestada a regra de 1500VA / circuito dos circuitos de eletrodomésticos para determinar quanta energia o circuito da loja usa para calcular a carga fins.
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O disjuntor do alimentador no subpainel upstream é o meio de desconexão do subpainel downstream no caso de um subpainel interno como o seu. Se você estivesse usando um painel de disjuntores principal, poderia reter o disjuntor principal existente como um meio extra de desconexão, mas em um painel principal como o seu, não há necessidade de adicionar um meio de desconexão que não seja exigido pelo NEC.
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Sim, como este é um subpainel, a barra neutra precisa ser isolada. Você pode remover a cinta de ligação e parafusar e jogá-los no lixo. Além disso, não se esqueça de obter um kit de barra de terra para que você tenha um lugar para conectar os fios de aterramento!
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Não, isso não acontece - o equilíbrio de pernas em sistemas de fases divididas geralmente é resolvido pela maneira como os painéis são organizados. Você tem que instalar disjuntores de forma patológica (quem diabos iria pular todos os outros slots em um painel alimentado com 240V split-phase ?!), a fim de obter um desequilíbrio grave, como os barramentos estão dispostos de modo que as guias adjacentes estejam em pernas opostas na maioria dos painéis. No caso do seu painel - o que você propõe (ou seja, colocar dois disjuntores em uma seção e os outros dois na outra) é bom, pois as duas guias internas estão em uma perna e as duas externas estão na outra.