Parece que um interruptor de luz com um timer programável embutido atende às suas necessidades.
Este é um exemplo de um que é ativado em horários predefinidos por menos de $ 25: link .
Eu tenho um interruptor similar, onde o temporizador é um pouco mais chique em que ele acende e apaga minha luz da varanda em relação aos tempos conhecidos de nascer e pôr do sol ao longo do ano, mas caso contrário, é a mesma coisa. Eu fiquei feliz com o desempenho do meu interruptor / temporizador.