É mais eficiente desligar minha unidade de CA periodicamente versus mantê-la ligada apenas enquanto estiver na sala?

Com a estratégia 1, você basicamente imita o que o termostato do seu AC no modo de economia de energia faria quando definido para uma temperatura de cerca de 72 graus - ele esfriará um pouco além do ponto definido, depois será desligado por um tempo e deixe a temperatura aumenta um pouco acima do ponto definido e, em seguida, ligue novamente. A maioria dos ACs tem um intervalo de cerca de graus 2-3 em torno do ponto definido em que eles tentam permanecer.

Se você liga ou desliga o AC manualmente ou automaticamente, à medida que a temperatura varia, não importa muito. No entanto, como na estratégia 2, você especificou um ponto de ajuste menor de graus 70; se você estiver na sala por tempo suficiente, essa estratégia consumirá um pouco mais de energia (e fornecerá mais resfriamento). Se você ajustar seu ponto de ajuste em graus 71 ou 72, ele funcionará quase de forma idêntica à estratégia 1.

Uma observação: os ACs não gostam de ser ligados e desligados rapidamente, portanto, em alguns casos, os componentes eletrônicos adicionam um atraso extra antes de ligar, além do que o ponto de ajuste de temperatura exige. Normalmente, isso leva apenas cerca de 10 minutos do 5; portanto, como você diz que leva cerca de 10 minutos para a temperatura subir de 20 para 30, isso não se aplica a você.