Você pode evitar ser recolocado em um assento central na economia, após uma mudança no modelo do avião?

Assumirei que, quando você diz "quase fóbico", quer dizer que tem uma condição real que precisa de algum tipo de acomodação. Caso contrário, essa resposta será válida, exceto para as partes em que você diz à equipe que tem fobia. Não invente uma condição porque você não gosta do assento do meio. Você perguntou se há algo que você possa fazer para evitar ser transferido para um assento do meio? Sim, existe, embora nada seja 100% eficaz.

Vamos pensar em como uma mudança de equipamento o levaria a um assento do meio. Primeiro, considere o caso em que o avião que eles planejavam usar quebra de alguma forma. Eles procuram um outro avião para usar. Se for o mesmo modelo, não há problema e você obtém o mesmo assento. Se for um modelo maior, não há problema. Todos os assentos que existiam antes continuarão a existir e todos terão o mesmo assento.

O problema ocorre quando se trata de um modelo menor ou menor em pelo menos uma das duas "seções" de um avião de duas classes. Eles só podem usar esse avião menor se o vôo estiver com pouca reserva. Digamos que ele tivesse linhas da 30 na economia e ninguém estivesse sentado no meio. Eles podem usar um avião da linha 20, mas o número de pessoas da 10 está se movendo para um assento do meio. Que nojo. Como alternativa, talvez as pessoas da 10 da classe executiva precisem voltar à economia e serão colocadas nos melhores assentos possíveis, o que significa que alguém que teve um desses assentos está se mudando.

Sua melhor proteção aqui é estar mais alto no totem quando o embaralhamento começar a acontecer. Em ordem de utilidade, tente:

• ter status com a companhia aérea. Seja uma "Elite" ou como eles chamam - as pessoas que embarcam primeiro
• estar viajando sozinho
• faça o check-in mais cedo
• fale com os humanos no portão antes que o problema aconteça (o que significa que seu hábito precisa ser sempre o mesmo) e apenas confirme seu assento e diga a eles que você tem uma fobia que pode causar ataques de pânico se você sair de seu (janela ou corredor, o que você tiver). NÃO diga que você tem fobia no assento do meio. Será considerado uma piada. Quando eles confirmarem seu assento, não diga nada de mal-humorado ou direito, dê um grande sorriso e agradeça a eles e diga que está aliviado que o processo de seleção de assentos funcione tão bem.

Agora considere a segunda possibilidade: algo deu errado na linha e eles estão pegando um avião maior e fundindo dois vôos, ou acomodando várias pessoas de um vôo semelhante. As pessoas do voo bagunçado perdem todos os assentos, mas algumas delas têm status ou estavam na classe executiva do outro voo e podem empurrá-lo para fora do assento. O que você pode fazer? O mesmo conjunto de estratégias, mas com menos chance de sucesso.

Quando você receber seu novo cartão de embarque, reaja imediatamente. Se você se preocupa muito com isso, precisa saber que o 17B é um assento do meio, não se preocupe, se pergunte e descubra quando vai se sentar. É fácil nas letras baixas do alfabeto, mas o 22I é um pouco mais difícil de colocar, não é? Se necessário, pergunte assim que receber o passe. "22I? Isso é um assento na janela?" Quando lhe disserem que é meio, reaja imediatamente. "Sinto muito, eu sei que ninguém gosta do meio, mas terei um ataque de pânico se não estiver na janela. Sentar-me-ei mais se precisar, existe alguma maneira de você me colocar contra a janela por favor?"

Dito isto, não trote tudo isso só porque não gosta. Ninguém gosta disso. Seu planejamento meticuloso pode decepcioná-lo (a menos que inclua voar milhas 100,000 por ano na mesma aliança de companhias aéreas) porque as coisas acontecem alguns dias e você pode apenas ter que desistir. Mas se você realmente vai surtar, diga a eles enquanto você ainda está segurando o cartão de embarque e há algo que eles podem fazer sobre isso. E, antes disso, saiba sua resposta para "Eu posso levá-lo para o voo que sai em 3 horas e colocá-lo em 12A; isso funcionará?"

^{O @KateGregory lidou com a questão do título muito bem, então estou respondendo à pergunta no corpo da sua postagem.}

Você provavelmente poderia reunir uma série de palavras de raiz gregas ou latinas e chamar de uma nova fobia, se quiser (acho que é assim que Coriat inventou "triskaidekaphobia"e que ele era não está sozinho usando esse método) ... mas antes de tudo, fobias geralmente são irracionais e, dada a sua história, sua aversão ao assento do meio não parece irracional. (E você tem minha simpatia!) Também evito sempre os assentos do meio; Eu costumo procurar o assento mais isolado que posso encontrar, de preferência na parte de trás, para que as bocas altas de todos os outros sejam apontadas para longe de mim. Nada irracional sobre isso. As pessoas são irritantes (e de alguma forma consegui meu doutorado estudando-as de qualquer maneira).

Segundo, se você acha que realmente tem uma reação intolerável a essa situação e não consegue se manter unida se se encontrar lá, é possível que tenha algo pessoal para se preocupar. Tudo o mais é igual, não é justo você solicitar tratamento especial, porque há poucas chances de as pessoas não preferirem sentar em outro lugar também, e nem todos podemos evitar os assentos do meio, é claro. Se isso não abordar o motivo de sua pergunta, talvez valha a pena conversar com um psiquiatra. Eu não sou eu mesmo - sou apenas um psicólogo especializado em variação de personalidade comum - então não posso dizer que é impossível para você ter uma fobia legítima e específica sobre isso, ou que é impossível que você desenvolva alguma forma do estresse pós-traumático or transtorno de ansiedade social apenas devido a suas experiências legitimamente terríveis. Não parece provável, mas posso dizer que a vulnerabilidade ao desenvolvimento de um distúrbio varia de indivíduo para indivíduo; portanto, ninguém pode descartá-lo completamente (consulte o modelo de diátese-estresse para saber mais sobre esse princípio).

Obviamente, há pouco ou nenhum mal em ver um terapeuta de um jeito ou de outro. Eles não vão levá-lo em uma camisa de força branca ou forçar você a tomar pílulas, e se recomendarem alguma, você sempre pode recusar (e sempre deve estudar qualquer medicamento que for prescrito para si, IMO). Todos podem se beneficiar de um pouco de aconselhamento, incluindo pessoas normais e saudáveis, que podem muito bem incluir você (eu gostaria de dizer que provavelmente o faz, mas não quero chegar nem perto de um diagnóstico pessoal nesta resposta). Se você tiver seguro, a visita provavelmente será coberta.

Além do TEPT e da ansiedade social, há outras possibilidades que seria bom descartar (por exemplo, agorafobia) Este é o benefício de realmente procurar um profissional: você pode obter um atestado de saúde mental se for realmente completamente saudável e talvez até algumas dicas úteis se você não estiver lá, mas definitivamente subclínico. Os terapeutas estão cheios de estratégias úteis para gerenciar emoções que todos provavelmente poderiam saber mais, desordenadas ou não.

Perdoe-me por terminar com uma nota relativamente sombria, mas não gostaria de ser acusado de não levar sua preocupação a sério. Até encontrar um profissional, você também não pode realmente descartar a possibilidade de um distúrbio real afetar você. Isso não quer dizer: "Todo mundo e sua mãe devem sair imediatamente, porque você nunca sabe!" mas se você tem alguns sinais tangíveis e preocupantes, não os ignore - você não ignoraria um sintoma físico de algo sério potencialmente afetando seu coração, por exemplo, então por que ser mais descuidado com seu cérebro? Novamente, não ouço nada que pareça verdadeiramente diagnóstico ou ameaçador aqui, mas também não estou qualificado para lhe dar uma conta limpa. Alguns sites na internet tentam, mas se deveriam ser discutíveis (consulte "Encontrar ajuda com problemas psicológicos e emocionais"no Meta CogSci), e eu não gostaria de ir lá, mesmo que eu foi qualificado.

É melhor consultar um profissional pessoalmente se achar que existe um sério risco de ataque de pânico ou qualquer outro tipo de dano incomum ou perda de controle que o afete, se você se encontrar no meio do banco novamente. Como o comentário do @ NateEldredge indica, você pode atrapalhar seriamente a operação do voo se você se deixar levar demais por coisas estranhas. Obviamente, se você tem condições psicológicas especiais que tornam essa situação excepcionalmente difícil para você, isso é não um tipo de cenário "todo o resto é igual" e você tem todo o direito de solicitar acomodações especiais. Se você vai conceder, é outra questão, é claro (ou pelo menos uma parte sua que eu não posso responder) ... mas (isso pode ser irresponsável da minha parte dizer) também é se eles realmente fazem alguma coisa para verificar se você alegou ter uma vulnerabilidade especial. Eu certamente espero que eles o levem a sério ... mas as pessoas com transtornos de ansiedade social não andam com cartões nas carteiras para provar isso às pessoas. Se você obtiver um diagnóstico positivo a qualquer momento, poderá solicitar documentação especial apenas para não precisar se preocupar em ser demitido imediatamente. Se você não é diagnosticado (o que às vezes acontece mesmo com pessoas que deveriam), pelo menos você conhece algum jargão psicológico anormal que pode ser jogado em uma comissária de bordo para entender seu ponto de vista.