Eu acho que a melhor resposta é que, como o homem de ferro tem um reator ARC, que basicamente é uma super fonte de energia que nunca acaba, bem, mas depois de aproximadamente anos 400-600, muito além da expectativa de vida humana. Agora, em suas botas, Tony Stark tem algum tipo de motor de foguete muito poderoso que parece durar para sempre, isso ocorre porque o foguete é um motor VASIMR ou algo equivalente a ele no mundo das maravilhas.
Você pode ver como o VASIMR funciona Foguete Magnetoplasma de Impulso Específico Variável (Wiki)
Esse tipo de motor pode usar qualquer gás como combustível e agir como um foguete ou propulsor de íons, permitindo uma eficiência muito alta; simplesmente um traje altamente tecnologicamente avançado pode simplesmente extrair hidrogênio do ar, pressurizando e condensando o ar comprimido, fornecendo água e, em seguida, o hidrogênio da eletrólise é usado para alimentar o motor VASIMR equivalente e, como também é produzido oxigênio, ele pode ser usado para fornecer oxigênio ao usuário do traje, permitindo que o traje voe incrivelmente alto, onde a atmosfera é fina o suficiente para causar um arrasto mínimo e fornecer o suficiente vapor de água para o traje, caso o traje precise ser reabastecido rapidamente, ele pode simplesmente descer para altitudes mais baixas, onde o conteúdo de vapor de água é alto; ao voar em grandes altitudes, é possível atingir velocidades hiper-sônicas de mach 5 (3840mph) desde o arrasto é muito baixo. Além disso, ele pode usar o ar ambiente para misturar nitrogênio com oxigênio para obter a mistura 78% -21% que os humanos precisam respirar adequadamente a aproximadamente 14 psi de pressão para que o traje permaneça pressurizado.