reduzindo o reflexo da luz na parede

Pendure o feltro preto - ele come a luz com bastante eficiência. Você quer ter certeza de que é tratado com fogo ou aplicar um tratamento contra incêndio, já que "coisas como cortinas" (o que seria) são um grande problema para espalhar o fogo rapidamente - se não forem tratadas para evitar / reduzir esse problema. Outros tecidos pretos (ou de cor escura) podem funcionar, mas a superfície do feltro é particularmente eficaz por não ser refletora.

Você também pode aplicar uma tinta preta / escura plana, mas isso pode não ser uma opção viável (não foi especificado, mas você estava perguntando sobre "de preferência uma tapeçaria").

Dependendo da iluminação do escritório e da natureza do trabalho do passatempo, o uso de iluminação direcionada para tarefas em vez de uma luz indireta geral também pode ajudar a reduzir o sangramento da luz.

Pode não ajudar no fluxo de ar, mas pendurar uma cortina de porta forrada por dentro da porta do escritório impedirá que a luz escape do escritório e você ainda ouvirá o que está acontecendo no quarto.

Uma opção que pode exigir um pouco de trabalho é inverter as dobradiças de uma ou das duas portas, para que não haja caminho visual direto da cama até a área da parede iluminada pelo escritório.