Fiação para iluminação embutida no teto com treliças de piso

Eu tenho um porão acabado que eu gostaria de adicionar iluminação embutida. Em vez de vigas sólidas no teto, tenho treliças no chão. De certa forma, isso é bom porque não preciso fazer furos nas travessas em locais de difícil acesso. Mas a minha preocupação é que as treliças são mantidas juntas por placas de pregos que podem ter bordas afiadas.

A imagem abaixo dá uma ideia do que está por trás do drywall no teto. É seguro pescar Romex através das treliças perto destas placas, ou devo usar cabo de metal revestido em vez disso? Ou existe alguma maneira melhor de mitigar o risco? Esta é uma residência no oeste de PA

Há outra ruga aqui também. As caixas de junção para as luzes de teto que eu gostaria de ligar para o poder para as novas luzes embutidas são todas de plástico. Se bem entendi, cabo blindado não pode ser anexado a caixas de plástico. Então, se usar cabos blindados é a melhor maneira de mitigar o risco representado pelas chapas de pregos, como eu faço a transição do Romex para as penetrações existentes no teto?