Antes de adicionar isolamento, considere vedar o ar do seu sótão, ou seja, use uma espuma de célula fechada para vedar penetrações no teto, como placas superiores, orifícios para eletricidade, iluminação e encanamento. Isso impedirá a comunicação de ar entre o sótão e o espaço condicionado, algo que apenas a adição de sopro no isolamento não pode fazer. Se você estiver enfrentando problemas de conforto em sua casa, procure benefícios em economia de energia ou saúde, entre em contato com profissionais de desempenho doméstico e faça um teste da porta do ventilador pré-formado para determinar a quantidade de vazamento de ar que sua casa possui e obter a melhor solução. Se você estiver interessado nisso, dê uma olhada em Corbett Lunsford e seu canal no YouTube Home Performance.
Mas, para responder à sua pergunta, construa um muro ao redor do seu acesso ao sótão para evitar que o isolamento do ar soprado caia, coloque uma vedação na estrutura de acesso ao sótão (como uma vedação de porta) e cole bastões de isolamento à própria porta.
Aqui está um link para algumas dicas de vedação de ar. https://www.energyvanguard.com/blog/56102/The-3-Rules-of-Air-Sealing
E aqui está um por que é importante http://energysmartohio.com/how_it_works/air-sealing/