Como era o treino de ZYZZ?

Veja como era o treino de Zyzz de Segunda a Sábado e quantas series.

• Segunda: Peitoral/Bíceps. 4 séries de Supino Inclinado (com halteres), 8-10 reps.
• Terça-feira: Pernas. 4 séries de Agachamento, 8-10 reps.
• Quarta-feira: Costa. 3 séries de Puxada Aberta pela Frente, 8-10 reps.
• Quinta-feira: Ombros/Triceps.
• Sábado: Full Body.

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Qual era a dieta do ZYZZ?

Muitas refeições diárias (7) e com bastante proteína. Após o treino não são ingeridos mais hidratos de carbono durante o dia. O que aconteceu com ZYZZ? Em agosto de 2011, o popular fisiculturista australiano Aziz Shavershian, que era especialmente ativo nas redes sociais, apareceu morto em uma sauna de Pattaya: tinha 22 anos de idade. Após a autópsia, os médicos constataram que "Zyzz", como gostava que o chamassem, morreu de ataque cardíaco.

Quem criou a pose do Zyzz?

Frank Zane era famoso pela sua pose de sucção de abdome, técnica denominada "vacuum", a qual o atleta expele todo o ar dos pulmões e realiza uma sucção do abdome exibindoa caixa torácica e a linha fina de cintura, o que é raro hoje em dia no fisiculturismo. 3.651 pessoas curtiram isso. O que significa o nome ZYZZ? Aziz Shaveshian, popularmente conhecido como Zyzz, foi um dos primeiros youtuber sobre musculação da história. Ganhou fama em 2007, quando lançou diversos vídeos motivando jovens: magros, gordos, depressivos, entre outros, a entrarem para a musculação.

Qual era o peso de Zyzz?

Vi muitos tópicos dele na internet que diz, 45 de braço, peso 93kg e 39cm de panturrilha.