O que fazer de lanche para levar ao trabalho?

Lanches com pão integral e sírio são opções saudáveis e recomendadas para levar ao escritório!Veja essas e outras dicas de como se alimentar no trabalho

1. 1 – Pães variados. Foto: Thinkstock.
2. 2 – Bolacha, pode? Foto: Thinkstock.
3. 3 – Atum. Foto: Thinkstock.
4. 4 – Iogurtes.
5. 5 – Assados.
6. 6 – Castanhas.
7. 7 – Tapiocas.
8. 8 – Frutas.

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O que levar de lanche para um passeio?

10 lanchinhos fáceis de preparar para levar para os passeios durante as férias

1. Misto. Esse lanche clássico é sempre uma boa opção para quem não quer perder muito tempo na cozinha!
2. Mini-hambúrguer.
3. Torrada com patê
4. Tapioca recheada.
5. Pipoca.
6. Iogurte com cereal.
7. Salada de frutas.
8. Kit com snacks.

O que é um lanche proteico? Os lanches mais indicados são sanduíches/tapioca com recheios proteicos (pastas ovo, ricota, pasta de frango, grão de bico, tofu, queijos magros), iogurtes com maior teor de proteína ou receitas caseiras como crepioca, panquecas e bolos proteicos e salgados de forno (“salgado maromba”, esfiha, pastel de forno integral)

O que pode substituir a geladeira?

Geladeira natural

• a. Pegue dois vasos de barro de diferentes tamanhos (eles devem variar de 1 a 3 centímetros), e sem buracos nas laterais ou embaixo.
• b. Preencha o vaso maior com 2,5 cm de areia.
• c. Jogue água na areia para encharcar.
• d. Agora guarde os alimentos.

O que comprar para comer quando não tem geladeira? 6 comidas que não estragam fora da geladeira

• Cebola. A cebola é um alimento que precisa de muita ventilação e pouca ou nenhuma umidade.
• Alho. Assim como a cebola, o alho puxa a umidade do ambiente, mas aqui ele perde textura e fica elástico, características nada agradáveis para quem quer máximo sabor.
• Tomate.

O que levar para comer no trabalho à tarde?

Uva, banana, maçã ou mexerica são opções fáceis e saudáveis de alimentos para levar para o trabalho. Além disso, é possível apostar em iogurtes ou vitaminas e abusar da criatividade para variar o cardápio. O que comer à tarde no trabalho? Existem algumas escolhas como barra de proteínas, snacks, pão integral, pão árabe, sardinha em lata, sementes, cereais e frutas que não precisam de refrigeração.3 days ago

Como se alimentar bem durante o trabalho?

Cinco dicas para se alimentar bem durante o trabalho

1. Programe-se e se possível, prepare marmitas.
2. Evite sucos e bebidas industrializadas.
3. Evite fazer grandes refeições no almoço.
4. Evite pular as refeições ou ficar sem comer por muito tempo.

O que levar de lanche para passeio de escola? Confira, a seguir, algumas opções interessantes de lanches saudáveis para levar para a escola.

1. Frutas picadas.
2. Cookies caseiros.
3. Suco natural.
4. Iogurte.
5. Palitinhos de tapioca.
6. Bolo de banana.
7. Mini sanduíches.
8. Torrada integral.

O que levar para passar um fim de semana no sítio?

São eles:

• protetor solar.
• repelente.
• óculos de sol.
• kit de primeiros socorro.
• saco plástico para roupa suja ou lixo (vamos manter a natureza limpa)
• extensão para tomada.
• lanterna.