O que é queijo de soro de leite?
Sendo bem objetiva, o soro do leite é um líquido gerado da produção de queijos! Esse produto é formado, pois o processo de produção de queijos é dado pela acidificação do leite, com o auxílio de bactérias e enzimas, capazes de transformar e separar o leite em coalhada e soro.
Como é feito o queijo ricota?
A ricota tradicional é feita com o soro de leite que sobrou da produção de outros queijos, é um subproduto. Numa tradução literal do italiano, significa recozida. O soro é acidificado via fermentação (ou adição de ácido) e aquecido até quase ferver. Para que serve o soro de leite? O soro do leite contém componentes bioativos que podem afetar positivamente a saúde cardiovascular. Por exemplo, os peptídeos derivados do soro do leite podem proteger contra hipertensão, inibir a agregação plaquetária e reduzir os níveis de colesterol no sangue.
O que fazer com o soro do leite coalhado?
Então conheça algumas formas de aproveitar seu soro na cozinha:
- Vitaminas. Você sabia que o soro do leite é altamente proteico?
- Sopas e ensopados.
- Marinar a carne.
- Substituir o leite em diversas receitas.
- Usar no preparo de grãos.
Qual a diferença entre leite e soro de leite?
O leite comum que normalmente consumimos é composto por todas as gorduras, proteínas e açúcares. Quando ocorre a fabricação do queijo, certas proteínas e gorduras coagulam formando a massa que chamamos de queijo. Dessa forma, o concentrado de soro de leite apresenta altos níveis proteicos e baixa taxa de gordura. Qual a diferença de ricota e queijo? Na verdade, a ricota não é um queijo. Isso porque ela é feita usando o soro do leite e não o coalho, como a maior parte dos queijos. Mas ele apresenta características e valores nutricionais parecidos com alguns queijos brancos e, por isso, pode ser comparada a eles.
O que tem na ricota?
O ingrediente é fonte de vitaminas A, B, D e E, e minerais (zinco, iodo, selênio, potássio e fósforo). São todos nutrientes essenciais para que o corpo execute suas funções de maneira eficiente. Outro ponto de destaque são as proteínas concentradas na ricota. Quais são os benefícios da ricota? A ricota também apresenta baixa quantidade de sódio e abundância em cálcio, que auxilia no fortalecimento dos dentes e dos ossos e previne a osteoporose. Além disso, as suas proteínas apresentam bioatividades antimicrobiana e antiviral benéficas para o nosso sistema imunológico.
Pode beber o soro do leite?
O único inconveniente do soro de leite é o sabor. Muitas pessoas bebem com a maior rapidez possível para acabar de uma vez, mas você não vai precisar se preocupar com o sabor se o colocar em uma vitamina com os ingredientes adequados. Em alguns casos, você nem vai ser capaz de sentir o sabor da proteína.
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