Como se fechar totalmente?

Estabeleça limites.

1. Você precisará dar mais atenção aos próprios limites se costuma sentir-se sobrecarregado pelos sentimentos alheios, ou se sua autoimagem tem origem completa na opinião de outras pessoas.
2. Caso tenha o hábito de dizer "sim" para todas as coisas que não tem vontade de fazer, defina limites mais firmes.

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Qual a diferença entre alexitimia e psicopatia?

“A alexitimia é muito confundida com a psicopatia, mas a diferença é que um psicopata é incapaz de sentir emoções, enquanto que o alexitímico não consegue expressá-la”, afirma. Como lidar com pessoas que têm alexitimia? Dicas para lidar com pessoas “sem sentimentos”

1. Não absorva. Não leve para o lado pessoal quando o indivíduo se comportar de maneira distante ou sem empatia e compaixão.
2. Perdoe.
3. Tenha empatia.
4. Desenvolva sua Inteligência Emocional.

O que vem primeiro sentimento ou emoção?

De acordo com os estudos de Damásio, existe uma cadeia complexa de acontecimentos no organismo que começa na emoção e termina no sentimento. Uma parte do processo se torna pública (emoção) e outra sempre se mantém privada (sentimento). “As emoções ocorrem no teatro do corpo. O que é ter sentimento por uma pessoa? O termo sentimento é muito usado para designar uma disposição mental ou algum propósito de uma pessoa para outra. Sendo assim, os sentimentos seriam ações decorrentes de uma decisão, além das sensações físicas que são sentidas como conseqüência de amar, por exemplo.

O que é dependência emocional e bloqueio emocional?

Dependência emocional é quando um indivíduo permite que outros afetem seus sentimentos e emoções e passa a depender destes para sentir-se feliz. Isso impacta negativamente a autoestima, uma vez que a formação dela depende de terceiros. O que fazer para desligar os sentimentos? 5 dicas de como desligar-se emocionalmente

1. Saiba discernir “indiferença” de “independência”
2. Conheça as suas qualidades.
3. Identifique as suas carências emocionais.
4. Descubra atividades prazerosas.
5. Seja responsável pela sua felicidade.

Como descobrir se tenho bloqueio emocional?

Muita, pouca ou nenhuma? Mais, se experimenta ou experimentou o medo, insegurança, sentimentos de inferioridade, inveja, ciúme, pensamentos negativos, deve ficar alerta pois estes são os sintomas mais frequentes do bloqueio emocional que afeta a sua vida por inteiro e geram um clima interno de ansiedade e stress. O que falar para uma pessoa que está triste? Diga que está ali para apoiá-la.

• Diga o quanto se importa com o bem-estar dela. Ofereça ajuda e tente quebrar o gelo com algo do tipo, “Eu sei que está muito triste. Estou aqui para você”.
• Pergunte o que pode fazer para ajudar. Experimente dizer algo como, “Gostaria de ajudar de alguma forma. Há algo que eu possa fazer?

Como animar uma pessoa à distância?

Peça para entregar o prato de preferência do seu amigo, inclua uma sobremesa e uma bebida. Prontinho, um gesto de carinho e preocupação que ainda vai deixá-lo de barriga cheia. Nada como ser surpreendido com um presente. Vale dar livros, canecas ou algo que seu amigo goste muito.