Precisa tirar a casca da semente de girassol?

Muitas pessoas desfrutam dessas sementes como aperitivo, porque elas ajudam a reduzir o apetite sem adicionar muitas calorias à sua dieta. Embora você possa consumi-las com casca, existem muitas receitas que exigem sua remoção. Você pode fazer isso em casa, quebrando as casas cuidadosamente sem danificar as sementes.

Consulte Mais informação

Como fazer a semente de girassol com casca?

Espalhe as sementes de girassol numa assadeira revestida com papel manteiga em uma única camada. Não permita que as sementes fiquem umas em cima das outras. Coloque as sementes no forno para torrá-las. Torre as sementes por 30-40 minutos até as cascas dourarem. Como fazer sementes de girassol para comer? Um dos jeitos mais simples de preparar as sementes de girassol é tostá-las numa frigideira, em fogo baixo, mexendo sempre, até começarem a desprender aroma. Não é necessário deixar muito tempo, poucos minutos bastam, senão elas queimam e amargam.

Como se faz o chá de semente de girassol?

Para começar, amasse as sementes para que elas soltem o óleo. Depois, coloque a água na panela e jogue as sementes em seguida. Quando começar a borbulhar, apague o fogo e espere mais 5 minutos. Depois é só coar e servir nas xícaras. Como consumir Semillas de girassol? Escorra bem as sementes separadas de suas cascas, deixe-as secar bem e conserve-as em um recipiente bem fechado. Para consumi-las, além de poder usar sua criatividade, já que o sabor delas não tende a alterar o de outros alimentos, você pode utilizá-las como complementos de saladas verdes, sopas, risotos e massas.

Quais os benefícios da farinha de girassol?

A Farinha de Girassol é considerada uma das maiores fontes de fibras, vitaminas e nutrientes para saúde, auxiliando no bem estar. Sugestão: A farinha de girassol é ótima opção para quem gosta de uma alimentação natural, equilibrada e saudável. Quem tem diabete pode comer semente de girassol? Outro ponto positivo da semente de girassol é que ela garante saciedade, pois tem alto teor de fibras e proteínas, o que auxilia na perda de peso e também no controle dos níveis de glicose no sangue - por isso, inclusive, é indicada para a alimentação de diabéticos.